Diese Tour eignet sich als Einstiegstour. Sie kann nach ca. 15 - 20 km abgebrochen werden (der Weg zum Bahnhof muss auf eigene Verantwortung zurückgelegt werden). Die genaue Routenplanung wird den Angemeldeten bekannt gegeben. Es ist eine ca. einstündige Mittagseinkehr geplant.

Anmeldeschluss: Mo, 10.11.25 unter Angabe des Zustiegsbahnhofs und der Tourenvariante (lang oder kurz) (ACHTUNG: das Portal erlaubt eine Anmeldung nur bis Sonntag, 09.11.25)

Anforderungen: Anforderung: Fitness für eine mindestens 32 km lange Wanderung mit ca. 1.200hm. Durchschnittgeschwindigkeit ca. 5 km/h

max. Teilnehmerzahl: 9

Vorbesprechung: per Telefon/Mail

Treffpunkt: Anfahrt mit Öffis. Details werden den Angemeldeten ca. 1 Woche vor der Wanderung bekannt gegeben.

Anmeldeschluss: 10.11.25

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Wir beginnen in Jiri und nehmen nicht den Flug nach Lukla. D.h. wir wandern den Kala Pattar (5650 m) langsam an mit Zwischenauf- und Abstiegen. Dadurch können sich unsere Organismen besser an die ungewohnten Höhen anpassen. Außerdem wandern wir zuerst einmal auf ruhigen Pfaden. Das Standardtrekking zum Everest Base Camp beginnt immer ab Flughafen Lukla und ab da wird es voraussichtlich recht voll.

Da wir uns Träger für unser Gepäck nehmen, können wir immer mit Tagesrucksack unterwegs sein. Das werdet ihr in großen Höhen zu schätzen wissen.

Die Wege sind technisch einfach. Schwierigkeiten bereiten eher die dünne Luft und die Kälte, wenn wir Höhen oberhalb von 3000 m erreichen.

Die Kosten für diese 20-Tagestour mit Fahrt von Kathmandu nach Jiri, Trägern, Übernachtung, Essen, Tee, Kaffee und Gebühren beträgt 1100,- Euro.

Um die Flüge nach Kathmandu und zurück muss sich jede/r selbst kümmern.

Unterkünfte: Lodges auf dem Weg, i.d.R. einfache Zweibettzimmer

Verpflegung: Vollpension

Teilnehmerzahl: 4 - 8 Teilnehmer

Anmeldeschluss: Samstag 30. Januar 2026 (Achtung, das System zeigt den 31.01.2026 an) Leitung: Michael Bühler (micha.buehler@gmx.de)

Telefon: 0151-50505958

Anforderungen: Anforderungen: Kondition für 20 km und bis zu 1200 HM Aufstieg oder 1600 HM Abstieg. Die Wege sind technisch einfach, aber Schwierigkeiten kann die dünne Luft in der Höhe bereiten.

max. Teilnehmerzahl: 8

Vorbesprechung: wird noch mitgeteilt

Treffpunkt: Kathmandu

Anmeldeschluss: 31.01.26

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Wir setzen die Steckentour vom Port de la Bonaigua (bei Vielha) fort und folgen in etwa dem HRP bis Bagneres de Luchon. Die ersten 3 Tagesetappen sind noch moderat. Der vierte Tag wird hart mit 1600 m Aufstieg und 1070 m Abstieg in teilweise schwierigem Gelände. Die Pyrenäen sind weniger überlaufen, als die Alpen. Die Hütten sind kleiner. Die Vegetation unterscheidet sich vor allem auf der spanischen Seite. Rechnet mit teilweise weglosem Gelände durch Geröll und Felsbrocken. Die Anreise gestalten wir individuell, da es sich bei dieser Entfernung anbietet, die Tour mit zusätzlichen Urlaubstagen z.B. am Meer zu verbinden.

Unterkünfte: Bewirtete Berghütten in den spanischen Pyrenäen Verpflegung: Halbpension in den Hütten; Marschverpflegung kann meist in den Hütten erworben werden.

Leitung: Michael Bühler Telefon: 0151-50505958

Anforderungen: Kondition für 18 km und bis zu 1600 HM Aufstieg oder auch mal 1300 HM Abstieg. Schwindelfreiheit und angstloses Gehen in unmarkiertem Gelände. Eine leichte Kletterei muss möglich sein.

max. Teilnehmerzahl: 6

Vorbesprechung: wird noch mitgeteilt

Treffpunkt: Port de la Bonaigua (bei Vielha)

Hüttentour in den Pyrenäen :

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Mit dem Taxi fahren wir von Bagneres de Luchon nach Luchon Superbagneres. Von dort geht es über französche und spanische Hütten bis Gavarnie, das wir am Samstagvormittag (spät. 11 Uhr) erreichen. Diese Woche kann auch als Fortsetzung der Tour von Port de la Bonaigua bis Bagneres de Luchon (31. August – 4. September) gewandert werden. In diesem Fall machen wir in Bagneres einen Pausentag. Die Pyrenäen sind weniger überlaufen, als die Alpen. Die Hütten sind kleiner. Die Vegetation unterscheidet sich vor allem auf der spanischen Seite. Rechnet mit teilweise weglosem Gelände durch Geröll und Felsbrocken. Die Anreise gestalten wir individuell, da es sich bei dieser Entfernung anbietet, die Tour mit zusätzlichen Urlaubstagen z.B. am Meer zu verbinden. Anforderungen: Kondition für 21 km und bis zu 1500 HM Aufstieg oder auch mal 1300 Hm

Unterkünfte: Bewirtete Berghütten in den französischen und spanischen Pyrenäen Verpflegung: Halbpension in den Hütten; Marschverpflegung kann meist in den Hütten erworben werden.

Vortreffen: Termin muss noch ausgemacht werden Teilnehmerzahl: max 6 Teilnehmer Leitung: Michael Bühler Telefon: 0151-50505958

Anforderungen: Kondition für 21 km und bis zu 1500 HM Aufstieg oder auch mal 1300 Hm

max. Teilnehmerzahl: 6

Vorbesprechung: wird noch mitgeteilt

Hüttentour in den Pyrenäen :

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Pilates ist ein Training, das Geist und Körper vereint, das die tiefliegende Muskulatur stärkt und formt sowie die Haltung verbessert. Ausserdem wird in diesem Workshop das Bindegewebe trainiert sowie Verspannungen und Verklebungen gelöst. Das Training sorgt für ein besseres Körpergefühl und mehr Fexibilität. An dem letzten Workshop-Termin erfolgt Zirkel-Training mit den erlernten Pilatesübungen ... 12.01., 19.01., 26.01., 02.02., 09.02., nicht Rosenmontag, 23.02., 02.03., 09.03., 16.03.2026

Ort: Gymnastikraum der Von Galenschule in HD-Pfaffengrund

Anforderungen: Keine Vorkenntnisse, allgemeine Sportlichkeit.

max. Teilnehmerzahl: 12

Vorbesprechung: per e-Mail und/oder Telefon

Treffpunkt: Gymnastikraum der Von Galenschule in HD-Pfaffengrund, 12.01.2026, Uhr 18:00 (9 Montag-Abende, jeweils bis etwa Uhr 19:15)

Kursgebühr (ermäßigt): 40.00 EUR (40.00 EUR)

Ausrüstung: Sportbekleidung (bequem), Handtuch, Decke oder (Yoga)Matte, weiteres bei der Vorbesprechung.

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