Aktuelles Sport

Ausdauersport in den Handschuhsheimer Bergen


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Jeder, der im Gebirge unterwegs ist, freut sich nach einer Tour am Ende des Tages in einer Hütte anzukommen. Essen und Trinken, sowie zünftige Gemeinschaft in einer Gruppe runden ein solches Naturerlebnis ab.

In der Tat schafft die Waldsportgruppe, so ein Erlebnis - auf Heidelberger Format zusammengeschrumpft - jeden Donnerstag in der Sommerzeit auf die Beine zu stellen.

Vor vielen Jahren wurde am Heiligen Berg ausschließlich gejoggt. Mittlerweile wird zusätzlich geradelt, gewalkt und gewandert. Gegen 20 Uhr treffen sich die unterschiedlichen Fraktionen am Zollstock zu einer gemeinsamen Gymnastik.

Schließlich endet alles in der „Hütte“ nämlich der Waldschenke. Bei gutem Wetter kann man die Sonnenterrasse genießen, ansonsten lockt die gemütliche Stube.

Wer Interesse hat, möge doch einfach mal Donnerstags vorbeischauen. Meistens geht es ab der Umstellung zur Sommerzeit, spätestens ab Ostern richtig los.

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Feldenkrais ... Eine Methode, die Bewegung mit Leichtigkeit zu erfahren ...


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Bewegungen erfolgen anhand von Bewegungsmustern. Diese sind zum Beispiel: Gehen, Gleichgewicht und Drehen. Je nach den Bedingungen oder der Belastungsstärke können es unterschiedliche Bewegungsmuster sein. Die Armbewegungen und unterscheiden sich zwischen langsamen Gehen bis hin zum Rennen. Die meisten Bewegungsmuster werden in der Kindheit erlernt, im Gehirn gespeichert und nicht oder selten überprüft und geändert. Manchmal bleiben auch Ausweichbewegungen erhalten, die durch Verletzungen oder einseitige Überbelastung entstanden sind. Ziel des Feldenkrais ist es, dem Gehirn neue Bewegungsmuster anzubieten. Das Erlernen unterschiedlicher Bewegungsoptionen mit Feldenkrais erfolgt in Einzelschritten mit manchmal überraschenden und unerwarteten Übungen. Dabei werden meist kleine Bewegungen möglichst leicht und langsam ausgeführt. Die Bewegung im Körper zu spüren ist ein wichtiger Aspekt, genauso wie die Wahrnehmung der Veränderung zwischen vorher und nachher. Feldenkrais soll nicht anstrengen, denn gerade in kurzen Pausen innerhalb der Übung lernt unser Gehirn.

Mehrere Kurse sind seit März 2025 im Angebot.

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Termine Sport

Gruppentouren - Ausbildungskurse

Es liegen derzeit keine Toureneinträge der Gruppe Sport vor.

Ausbildungskurse Sport

Die folgenden Veranstaltungen werden nicht von der Gruppe bzw. vom Fachreferat verantwortet, sondern vom Ausbildungsreferat. Im Gegensatz zu den Gemeinschaftstouren der Gruppen werden bei den Ausbildungskursen gezielt alpintechnische Inhalte vermittelt.

Sie sehen auf dieser Seite nur einen Teil der Ausbildungskurse. Im Ausbildungsprogramm finden Sie alle Ausbildungskurse

17.08.25 - 23.08.25, 7 Tage
ECO // Wandern, Yoga und mehr ... Ein letztes Mal im Stubaital ... 
Führungstour-6937

Leitung: Anne Helena Hecker, Tel.: 0176-51359993

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