Franz und Gisbert entführen euch mit dem Wander- oder Bergrad in die Natur-Kulturregion Süditalien.
Die Tour geht von Neapel nach Sizilien.

Anforderungen: Helmpflicht!!! und ein funktionstüchtiges Tourenrad!

max. Teilnehmerzahl: 8

Vorbesprechung: Stammtisch Sportgruppe

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In diesem Workshop lernen wir Pilatesübungen mit dem Theraband kennen ... Das Theraband wirkt dabei sowohl als unterstützendes als auch kräftigendes Trainingsgerät. Mit der Pilatesrolle werden Pilatesübungen mit dem Faszientraining verbunden.

Ort: Vereinsheim DAV Heidelberg

Anforderungen: Keine Vorkenntnisse, 'allgemeine' Sportlichkeit.

max. Teilnehmerzahl: 10

Vorbesprechung: per e-Mail und/oder Telefon

Treffpunkt: Vereinsheim DAV Heidelberg, 25.02.2019, Uhr 18:00 (bis Uhr 20:00)

Kursgebühr (ermäßigt): 5.00 EUR (5.00 EUR)

Anmeldung ab: 01.09.18

Anmeldeschluss: 23.02.19

Ausrüstung: Sportbekleidung (bequem), Handtuch, Decke oder (Yoga)Matte, weiteres bei der Vorbesprechung.

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Ziel des Kurses ist das Vertiefen und Erlernen von Körperhaltungen ('Asana'), die ursprünglich aus dem Hatha-Yoga entstammen. Diese Übungen enthalten sowohl spannkräftige als auch ruhige und entspannende Elemente. Neben der Verbesserung der Stabilität, Spannkraft und Dynamik der Wirbelsäule, findet eine Schulung von Konzentration und Aufmerksamkeit statt.
Der Kurs richtet sich an diejenigen, die bereits an einem Grundkurs (ggf. auch an dem Aufbaukurs) teilgenommen haben und sich auf vertiefende Weise mit den Körperhaltungen des 'Asana' beschäftigen wollen.

Ort: Vereinsheim DAV Heidelberg

Anforderungen: Grund- und/oder Aufbaukurs Yoga, 'allgemeine' Sportlichkeit.

max. Teilnehmerzahl: 10

Vorbesprechung: keine

Treffpunkt: Vereinsheim DAV Heidelberg, 25.04.2019, Uhr 19:45 (10 Donnerstag-Abende, jeweils bis Uhr 21:15)

Kursgebühr (ermäßigt): 50.00 EUR (50.00 EUR)

Anmeldung ab: 01.02.19

Anmeldeschluss: 23.04.19

Ausrüstung: Sportbekleidung (bequem), Socken, Decke oder (Yoga)Matte.

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