Freut euch auf
Rückentraining für Schreibtischarbeitende:
Ansprechpartnerin Heike Lorenzen-Schmidt, Tel. 015731041276
Treffpunkt bei trockenem Wetter: Montags, 18.30 - 19.30 Uhr, am Sickingenplatz in HD-Rohrbach
Treffpunkt bei nassem Wetter: Montags, 18.30 - 19.30 Uhr, unter dem Pavillon der Alla-Hopp-Anlage in HD-Kirchheim
Teilnahme nach Anmeldung, Infos über Mailingliste. Um auf die Mailingliste zu kommen, schickt eine Email an: geschaeftsstelle@alpenverein-heidelberg.de
3D-Winterfit
Ansprechpartnerin Maren Greive, Tel. 017643226326
Verschiedene Zeiten, verschiedene Orte, verschiedene Sportarten ... meist jedoch Donnerstags um 18.00 Uhr auf der Wiese des Kletterzentrums Heidelberg oder am Pavillon der Alla-Hopp-Anlage
Im November/Dezember sporadisch donnerstags "Himmelsleiter". Treffpunkt 17.30 Uhr Bergbahn Talstation.
Ereignisse werden zeitnah in einer Whatsapp-Gruppe und einer Signal-Gruppe kommuniziert.
Gruppentouren - Ausbildungskurse
Es liegen derzeit keine Toureneinträge der Gruppe Sport vor.
Die folgenden Veranstaltungen werden nicht von der Gruppe bzw. vom Fachreferat verantwortet, sondern vom Ausbildungsreferat. Im Gegensatz zu den Gemeinschaftstouren der Gruppen werden bei den Ausbildungskursen gezielt alpintechnische Inhalte vermittelt.
Sie sehen auf dieser Seite nur einen Teil der Ausbildungskurse. Im Ausbildungsprogramm finden Sie alle Ausbildungskurse
13.08.23 - 19.08.23, 7 Tage
Wandern, Yoga und mehr ... Endlich im Stubaital ...
Ausbildungskurs-6171
Leitung: Anne Helena Hecker, Tel.: 0176-51359993 und Jürgen Stroh, Tel.: 0151 - 53139100
Anmeldestatus:
Warteliste
WANN, WO und WOZU ... ? Abfahrt Sonntagmorgen bis Samstagabend (Rückfahrt am Nachmittag) in der Franz-Senn-Hütte im Stubaital. Dort rufen uns ein paar Berge samt wunderschöner Landschaft, Yoga am Nachmittag, ein dolles Quartier, leckeres Essen für die Aktivierung vieler Glückshormone. WAS ist geplant ... ? Mit Sektionsbus-Reifen wird die Landschaft nur bis zur Oberissalm erobert. Danach Aufstieg zur Hütte, Quartier beziehen und vielleicht noch ein kleiner Erkundungsspaziergang sowie eine Yoga-Runde vor dem Hüttenabend. Die Touren auf die Gipfel der Umgebung werden gemeinsam so geplant, dass jeder in der Lage ist, einen Tourenabschnitt selbst zu führen. WIE halten wir es mit dem leiblichen Wohl ... ? In der Hütte Halbpension, Auswahl zwischen vegetarischen und fleischhaltigen Menu, incl. Mitnahmeproviant für den Mittag. Für WEN geeignet ... ? Wander- und trittsichere Bergfreundinn/e/n jeden Alters, die leichten Herzens ihren Tagesrucksack schultern und Freude an gemeinsamen Touren haben, die je nach Pausen etwa 5 h bis 7 h dauern. Ferner Lust auf Yoga und Dehnübungen bzw. eine gesunde Portion Neugierde, falls dies Neuland wäre ... Sinn soll sein, die einseitig beanspruchte Muskulatur nach den Wanderungen zu lockeren und sich damit effizienter in die körperliche Entspannung zu führen. Yoga in Kombination mit Bergwandern, weil es sich gut ergänzt und vielleicht eine Option für den Einen oder die Andere ist, etwas Neues für sich zu entdecken. Zum Navigieren, wer hat, bitte Kartenmaterial (off-/online) und weitere Hilfsmittel (Kompass, Planzeiger, etc.) mitbringen. Die Wanderungen werden vor Ort vorgestellt und gemeinsam geplant ...
Ort: Franz-Senn-Hütte, Stubaier Alpen
Anforderungen: T2 bis T3, 'allgemeine' Sportlichkeit, Kondition für Aufstiege zwischen 3 h bis 4 h sowie 900 Hm bis 1.200 Hm; 2G Optionsmodell, neben geimpften oder genesenen Personen sind auch Schüler*innen sowie Personen, die sich aus medizinischen Gründen nicht impfen lassen können, zugelassen.
max. Teilnehmerzahl: 7
Vorbesprechung: Vereinsheim DAV Heidelberg, 03.07.2023, Uhr 19:00
Treffpunkt: Vereinsheim DAV Heidelberg, 13.08.2023, Uhr 7:00
Kursgebühr (ermäßigt): 105.00 EUR (80.00 EUR)
Anmeldung ab: 01.12.22
Anmeldeschluss: 30.06.23
Ausrüstung: Ausrüstung zum Bergwandern, Sportbekleidung für Drinnen und Draussen (bequem), Decke und (Yoga)Matte, Übernachtungsutensilien, Tagesrucksack, weiteres bei der Vorbesprechnung.
online anmelden
Mehr
05.09.23 - 26.09.23, 4 Tage
Workshop Nordic-Walking
Ausbildungskurs-6353
Leitung: Markus Gerstenberger, Tel.: 0176 – 42968609
Anmeldestatus:
Es sind noch genügend freie Plätze vorhanden
Nordic-Walking macht Spass, trainiert Herz und Kreislauf, hilft sich zu entspannen. Nordic-Walking ist eine effiziente und sportliche, körperbetonte Weiterführung des natürlichen Gehens mit Unterstützung durch Nordic-Walking-Stöcke. Bei diesem Workshop werden sprichwörtlich Schritt für Schritt die Grundmerkmale des Nordic-Walking kennengelernt, immer gefolgt von praktischen Übungen. Am Ende sollten alle in der Lage sein, die Techniken zu beherrschen, um ihr persönliches Nordic-Walking-Ausdauertraining zu gestalten ... Inhalte: Schulung und praktische Einführung in die Nordic-Walking-Grundtechnik, Übungen zur Erwärmung und Mobilisation, Cool-Down und Dehnung; Bekleidungs- und Ausrüstungskunde.
Ort: Schrebergärten um Vereinsheim DAV HD, Stadtwald HD nach Absprache
Anforderungen: Keine Vorkenntnisse, allgemeine Sportlichkeit, Freude an der Bewegung.
max. Teilnehmerzahl: 8
Vorbesprechung: per e-Mail und/oder Telefon
Treffpunkt: Vereinsheim DAV Heidelberg, 05.09.2023, Uhr 18:30 (4 Dienstag-Abende, jeweils bis etwa Uhr 20:30)
Kursgebühr (ermäßigt): 20.00 EUR (20.00 EUR)
Anmeldung ab: 01.06.23
Anmeldeschluss: 22.08.23
Ausrüstung: Sportbekleidung, Laufschuhe (auch geländetauglich), Pulsmesser (falls vorhanden), Nordic-Walking-Stöcke (falls vorhanden, bitte nicht extra vor Beginn des Workshop's kaufen), weiteres bei der Vorbesprechung.
online anmelden
Mehr
13.10.23 - 15.10.23, 3 Tage
Wandern, Yoga und mehr ... Noch einmal ...
Ausbildungskurs-6172
Leitung: Anne Helena Hecker, Tel.: 0176-51359993
Anmeldestatus:
selbst die Warteliste ist voll - keine Anmeldung mehr möglich
WANN, WO und WOZU ... ? Freitag Spätnachmittag/-abend bis Sonntag Nachmittag in der Wiedenbachhütte (Lager III) im Bühlertal für ein aktiv körperliches Wohlfühl-Wochenende. WAS ist geplant ... ? Halbtageswanderungen kombiniert mit mindestens einer Yoga-Session am Abend bzw. am Morgen. Meditation kennenlernen oder praktizieren ist eine Option für die Frühen und Späten unter den Teilnehmern, kombiniert mit Dehnübungen. WIE halten wir es mit dem leiblichen Wohl ... ? Gesunde Selbstversorgung nach Absprache, offen auch einmal auf physisch belastende Gewohnheiten zu verzichten (Umlage der Verpflegungskosten) ... Für WEN geeignet ... ? Yoga hat laut medizinischer Studien ein breites Wirkungspotential, da es auf mehreren Ebenen die Selbstregulierungskräfte der Praktizierenden anspricht. Dabei ist die Altersstufe und der Fitnessgrad erst einmal sekundär. Körperübungen (Asanas) kräftigen die Muskulatur und lockern das Fasziengewebe; mit Atemübungen (Pranayama) wird gelernt die Atmung zu vertiefen und deren Einfluss auf die körperliche und mentale Verfassung bewusster zu steuern. Meditation hilft, einen gesunden Abstand zu unserem 'Hamsterrad-Kosmos' aufzubauen, den Fokus auch dann zu halten, wenn es mal ungemütlich wird und damit gelassener, vielleicht auch perspektivreicher, in den Alltag zurückzukehren. Ganz allgemein kann man also davon sprechen, dass über die Yoga-Praxis Wohlbefinden im Körper und ein bewussterer Umgang mit sich und der Mitwelt leichter fällt. Yoga in Kombination mit Wandern, weil es sich gut ergänzt und vielleicht eine Option für den Einen oder die Andere ist, etwas für sich Neues zu entdecken. Zum Navigieren, wer hat, bitte Kartenmaterial (off-/online) und weitere Hilfsmittel (Kompass, Planzeiger, etc.) mitbringen. Die Wanderungen werden vor Ort vorgestellt und gemeinsam geplant (Wetterlage, Mobilität, etc.) ...
Ort: Wiedenbachhütte, Schwarzwald
Anforderungen: Keine Vorkenntnisse, 'allgemeine' Sportlichkeit.
max. Teilnehmerzahl: 5
Vorbesprechung: Vereinsheim DAV Heidelberg, 11.09.2023, Uhr 19:00
Treffpunkt: Vereinsheim DAV Heidelberg, 13.10.2023, Uhr 16:00 bis Uhr 17:00
Kursgebühr (ermäßigt): 60.00 EUR (50.00 EUR)
Anmeldung ab: 01.12.22
Anmeldeschluss: 22.09.23
Ausrüstung: Ausrüstung zum Wandern, Sportbekleidung für Drinnen und Draussen (bequem), Decke und (Yoga)Matte, Übernachtungsutensilien, weiteres bei der Vorbesprechnung.
Mehr
Gruppeninfo
Jetzt online
Tourenplanung
Aktuelle Touren
03.06.23 - 10.06.23
Klettern
J. Eichhorn
Jubiläumsexpedition - 40 Jahre Arcoklettern
03.06.23 - 11.06.23
Klettern
M. Herminghaus
Klettern am Lago Maggiore
04.06.23
Alpinistik und Ausbildung
H. Gerwens
Mountainbike Fahrtechnik I
04.06.23
Klettern
G. Möhren
Klettersonntag Juni
06.06.23
Mountainbike
A. Holzwarth
Mountainbike Schnuppertour 06.06.2023
07.06.23
Familienbergsteigen
J. Englert
Capoeira 18:00-19:00 Uhr
18.07.23 - 20.07.23
Learning by doing - Hochtour auf das Breithorn in den Walliser Alpen ...
Ort: Rifugio Guide del Cervino (Testa Grigia, 3.479 m), Walliser Alpen
Leitung: Bernd Hallex
Zum Ausschreibungstext
05.09.23 - 26.09.23
Workshop Nordic-Walking
Ort: Schrebergärten um Vereinsheim DAV HD, Stadtwald HD nach Absprache
Leitung: Markus Gerstenberger
Zum Ausschreibungstext
16.09.23 - 21.09.23
Learning by doing - Hochtouren in den Berner Alpen ...
Ort: Bächlitalhütte, Gaulihütte, etc., Berner Alpen (incl. Hüttenwechsel)
Leitung: Stein Wanvik
Zum Ausschreibungstext
25.09.23 - 30.09.23
Mittelgebirgstouren im Schwarzwald plus ...
Ort: Hinterzarten, Schwarzwald
Leitung: Friedrich Hormuth
Zum Ausschreibungstext
08.11.23
Sicher Sichern - Sicher Stürzen (Modul 1b): Sicher Sichern für Fortgeschrittene (Vorstieg)
Ort: DAV Kletter- und Boulderzentrum Heidelberg
Leitung: Sebastian Bock
Zum Ausschreibungstext
22.11.23
Sicher Sichern - Sicher Stürzen (Modul 2): Sicher Stürzen (incl. Sicherungs-Update Kletterschein Vorstieg)
Ort: DAV Kletter- und Boulderzentrum Heidelberg
Leitung: Sebastian Bock
Zum Ausschreibungstext