Es sind 2 Gruppen geplant: eine Rennradgruppe und eine Trekkingradgruppe.
Berg- und Talfahrten sind das Motto. Die Tagestouren können beliebig verlängert werden. Das Durchschnittstempo ist moderat. Wir werden als Selbstversorger in einer Ferienwohnung in einem Weingut in Pfaffenheim an der elsässischen Weinstraße untergebracht sein.

Anforderungen: Ein bisschen Kondition für die unzähligen Zwischenanstiege.
Voll funktionstüchtige Fahrräder.
Helmpflicht!

max. Teilnehmerzahl: 8

Vorbesprechung: per E-Mail

Anmeldung ab: 01.03.18

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Radtour nach Roeschwoog ins Elsaß mit Bierprobe.
Übernachten auf dem Zeltplatz.
Am zweiten Tag Rückfahrt durch die Südpfalz.

Anforderungen: Helmpflicht!
Technisch einwandfreies Fahrrad!
Beleuchtung!

max. Teilnehmerzahl: 8

Vorbesprechung: per e-Mail

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Pässe fahren aus dem Fassatal heraus und Teilnahme am Radrennen Marcialonga
Infos und Anmeldung:
Link

Anforderungen: funktionstüchtiges Rennrad
ärztliches Unbedenklichkeitsattest
Helmpflicht

max. Teilnehmerzahl: 8

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Leichte bis mittelschwere Radtouren, jeweils ca. 800 Hm und 40-50 km rund um das liebliche Taubertal und Maintal.

Unterkunft: Ebenmühle (www.ebenmuehle.de) im Gruppenraum oder im DZ mit Halbpension.

Wanderungen sind auch möglich.

Anforderungen: Voll funktionsfähiges Bergrad oder robustes Wanderrad
Helmpflicht!

max. Teilnehmerzahl: 16

Vorbesprechung: per E-Mail

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Sport am Comer See: Wandern, Spazierengehen, Klettersteiggehen, "Schwimmen" ...
Unsere Tagestouren starten wir von einer Pension auf der Piani Resinelli oberhalb von Lecco aus.

Anforderungen: Kondition für die Tageswandertouren mit leichten Klettereinlagen (bis II).
Erfahrung oder Kurs im Klettersteiggehen.
Bandfalldämpfer mit Karabinern der Form K.
Bergsteigerhelmpflicht!

max. Teilnehmerzahl: 10

Vorbesprechung: Stammtisch der Sportgruppe oder per E-Mail

Anmeldung ab: 01.09.18

Die Anmeldung ist erst ab dem 01.09.18 möglich.

Ziel des Kurses ist das Vertiefen und Erlernen von Körperhaltungen ('Asana'), die ursprünglich aus dem Hatha-Yoga entstammen. Diese Übungen enthalten sowohl spannkräftige als auch ruhige und entspannende Elemente. Neben der Verbesserung der Stabilität, Spannkraft und Dynamik der Wirbelsäule, findet eine Schulung von Konzentration und Aufmerksamkeit statt.
Der Kurs richtet sich an diejenigen, die bereits an einem Grundkurs (ggf. auch an dem Aufbaukurs) teilgenommen haben und sich auf vertiefende Weise mit den Körperhaltungen des 'Asana' beschäftigen wollen.

Ort: Vereinsheim DAV Heidelberg

Anforderungen: Grund- und/oder Aufbaukurs Yoga, 'allgemeine' Sportlichkeit.

max. Teilnehmerzahl: 10

Vorbesprechung: keine

Treffpunkt: Vereinsheim DAV Heidelberg, 03.05.2018, Uhr 19:45 (8 Donnerstag-Abende, jeweils bis Uhr 21:15)

Kursgebühr (ermäßigt): 40.00 EUR (40.00 EUR)

Anmeldung ab: 01.04.18

Anmeldeschluss: 01.05.18

Ausrüstung: Sportbekleidung (bequem), Socken, Decke oder (Yoga)Matte.

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Pilates ist ein Training, das Geist und Körper vereint, das die tiefliegende Muskulatur stärkt und formt sowie die Haltung verbessert. Ausserdem wird in diesem Workshop das Bindegewebe trainiert sowie Verspannungen und Verklebungen gelöst. Das Training sorgt für ein besseres Körpergefühl und mehr Fexibilität. An den beiden letzten Workshop-Terminen erfolgt Zirkeltraining mit den erlernten Pilatesübungen ...

Ort: Vereinsheim DAV Heidelberg (bei schönen Wetter im Freien)

Anforderungen: Keine Vorkenntnisse, 'allgemeine' Sportlichkeit.

max. Teilnehmerzahl: 10

Vorbesprechung: per e-Mail und/oder Telefon

Treffpunkt: Vereinsheim DAV Heidelberg, 10.09.2018, Uhr 18:00 (6 Montag-Abende, Ausnahme 08.10.2018, jeweils bis Uhr 19:15)

Kursgebühr (ermäßigt): 30.00 EUR (30.00 EUR)

Anmeldung ab: 01.01.18

Anmeldeschluss: 08.09.18

Ausrüstung: Sportbekleidung (bequem), Handtuch, Decke oder (Yoga)Matte, weiteres bei der Vorbesprechung.

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Pilates ist ein Training, das Geist und Körper vereint, das die tiefliegende Muskulatur stärkt und formt sowie die Haltung verbessert. Ausserdem wird in diesem Workshop das Bindegewebe trainiert sowie Verspannungen und Verklebungen gelöst. Das Training sorgt für ein besseres Körpergefühl und mehr Fexibilität. An dem letzten Workshop-Termin erfolgt Zirkeltraining mit den erlernten Pilatesübungen ...

Ort: Vereinsheim DAV Heidelberg

Anforderungen: Keine Vorkenntnisse, 'allgemeine' Sportlichkeit.

max. Teilnehmerzahl: 10

Vorbesprechung: per e-Mail und/oder Telefon

Treffpunkt: Vereinsheim DAV Heidelberg, 05.11.2018, Uhr 18:00 (6 Montag-Abende, jeweils bis Uhr 19:15)

Kursgebühr (ermäßigt): 30.00 EUR (30.00 EUR)

Anmeldung ab: 01.01.18

Anmeldeschluss: 03.11.18

Ausrüstung: Sportbekleidung (bequem), Handtuch, Decke oder (Yoga)Matte, weiteres bei der Vorbesprechung.

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