Tourenziele: Bergtouren und Passübergänge mit z.T. Hochtourencharakter im Gebiet
Valgrisenche, Val di Rhêmes und Valsavarenche.

Tourensstandorte: Rifugio Benevolo (2287m), Rifugio Savoia (2533m), Rifugio Bezzi (2284m)

Anforderungen: Bergwandern bis T4 (SAC-Wanderskala),
Trittsicherheit und Schwindelfreiheit, Kletterfertigkeit im ungesicherten Gelände bis UIAA I-II, Kondition für 6-8 Std. Gehzeit mit bis ca.1000Hm.

Ausrüstung: Bergwanderausrüstung incl. Helm und Gehstöcke, evtl. (Leicht)-Steigeisen

max. Teilnehmerzahl: 7

Vorbesprechung: Termin nach Absprache oder per e-mail

Anmeldung ab: 19.03.23

Anmeldeschluss: 09.07.23

Teilnehmer:

Tourenziele: Seekofel, 2810m, Neunerspitze, 2968m, Lavarella, 3055m, (Conturinnesspitze, 3064m)

Tourenstandorte: Rifugio Pederü, Senneshütte, Rifugio Lavarella

Anforderungen: Bergwandern T3 (T4) (SAC-Wanderscala), Trittsicherheit und Schwindelfreiheit, Kletterfertigkeit im ungesicherten Gelände bis UIAA I-II, Erfahrung mit klettersteigartig stahlseilgesicherten Passagen. Klettersteige KS 2-3 (B-C) Kondition für 6-8 Std.Gehzeiten und 1000Hm

Ausrüstung: Bergwanderausrüstung, komplette Klettersteigausrüstung

max. Teilnehmerzahl: 7

Vorbesprechung: Termin nach Absprache oder per e-mail

Anmeldung ab: 19.03.23

Anmeldeschluss: 27.08.23

Spannende Bergwege und Klettersteige nördlich des Gardasees warten auf uns. Erfahrungen im Klettersteiggehen in Schwierigkeit C/D/stellenweise E, Trittsicherheit und Sicherheit im Umgang mit Ausgesetztheit sollten vorhanden sein. Geplant ist, mit dem Sektionsbus zu reisen. Stationiert sind wir in einer Ferienwohnung in der Fußgängerzone von Arco. 150€ Anzahlung bei Anmeldung nötig. Frühstück und 1-2 Abendessen in Selbstversorgung, ansonsten gibt es in Arco sehr nette Ristoranti..

Anforderungen: Klettersteiggehen in Schwierigkeit C/D/E Trittsicherheit und Sicherheit im Umgang mit Ausgesetztheit

max. Teilnehmerzahl: 7

Vorbesprechung: per Mail / telefonisch

Anmeldeschluss: 03.10.23

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Wir wollen klimaschonend unterwegs sein und von Hütte zu Hütte durch die bekannte Greinaebene bis zu weniger begangene Bereiche der Adulaalpen wandern und dabei täglich, mit Yoga und Meditation, Achtsamkeit üben. Jeden Tag werden wir ein neues Übernachtungsquartier ansteuern und uns vegetarisch ernähren. Wir werden ein vielerorts längst ausgestorbener Geist von alpiner Schlichtheit und Einfachheit suchen. Die Wanderwege sind nur teilweise gut ausgebaut und wir werden alpine Routen und „gestorbene“ Gletscher begehen, weshalb die unten aufgeführten Anforderungen beachtet werden müssen. Die angeleiteten Achtsamkeitsübungen laden zu einem nach innen schauen und zu einem sich-verbinden mit der Natur, nicht nur mit den Augen und Füssen, sondern mit allen Sinnen. Die Natur erleben, nicht als Konsumgut, sondern als Quelle des Lebens. Vielleicht kann diese vielfältige Gegend, das Wetter und die Gruppe uns helfen eigene Grenzen zu entdecken, die eigene Vielfalt zu erforschen und eventuell neue Wege zu auszuprobieren.
Dies ist kein Kurs, sondern lediglich eine Einladung zu einer geführten Berg- und Hüttentour und zum gemeinsamen Üben der Achtsamkeit (in Anlehnung an MBSR nach John Kabat-Zinn).

Mit einer gemeinsamen, klimafreundlichen Anreise mit den Öffentlichen wollen wir unseren Klima-Fußabdruck möglichst klein halten und die Anreise nutzen um die Tour zu besprechen.

(Gruppenticket mit der Bahn kaufe ich im Voraus)

Anmeldeschluss: 21.08.2023

Ort: verschiedene SAC Hütten (inkl. Hüttenwechsel)

Anforderungen: alpine Erfahrung, Trittsicherheit und Schwindelfreiheit. Kondition für Wanderungen bis 9 h sowie Aufstiege bis zu 1.300 Hm pro Tourentag.

max. Teilnehmerzahl: 8

Vorbesprechung: nach Absprache

Anmeldeschluss: 21.08.23

Ausrüstung: stabile Bergschuhe und Grödel, mehr bei der Vorbesprechung

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Ihr habt eure Bergleidenschaft entdeckt, vielleicht schon erste Wanderungen unternommen und möchtet auf Alpenvereinshütten übernachten ... ? Ihr wollt mehr wissen über richtiges Verhalten auch bei schwierigen Verhältnissen und schlechtem Wetter ... ? Hier erfahrt ihr alles, was ihr als selbständiger Bergwanderer wissen müsst, ohne sich mit technischer Ausrüstung wie Pickel und Seil zu belasten. Vermittlung von Kenntnissen und Fähigkeiten, die eine selbständige Durchführung von alpinen Touren und mehrtägigen Hüttentrekkings überwiegend auf markierten Wegen ermöglichen. Inhalte: Gehen auf Wegen und im weglosen Gelände (Grashänge, Blockgelände, Schneefelder, leichte 'Kletterstellen', etc.), Learning by Doing ... Tourenplanung mit Karte, Kompass, SmartPhone und GPS; Orientierung, Wetterkunde, Erste Hilfe, Natur- und Umweltschutz.

Ort: Hans-Berger-Haus, Kaisergebirge

Anforderungen: T2 bis T3, allgemeine Sportlichkeit, Kondition für Gehzeiten bis 6 h sowie Auf- und Abstiege bis 1.000 Hm mit Tagesgepäck in alpinen Gelände.

max. Teilnehmerzahl: 8

Vorbesprechung: per e-Mail und/oderTelefon, ggf. Vereinsheim DAV Heidelberg, Termin und Uhrzeit nach Absprache

Treffpunkt: Hbf Heidelberg, 14.06.2023, Uhrzeit nach Absprache (gemeinsame Anreise per Bahn)

Kursgebühr (ermäßigt): 140.00 EUR (105.00 EUR)

Anmeldung ab: 01.01.23

Anmeldeschluss: 14.05.23

Ausrüstung: Ausrüstung zum Bergwandern, Ski-/Teleskopstöcke, Biwaksack, weiteres bei der Vorbesprechung.

Bergwanderungen um und durch das Gotthardmassiv in der Schweiz mit naturkundlichen Schwerpunkten Flora, Fauna, Geologie sowie ökologischen Aspekten des Gebietes.

Ort: Gotthardmassiv (incl. Hüttenwechsel)

Anforderungen: T3, Grundkurs Bergsteigen oder entsprechende selbst erworbene Kenntnisse und Fähigkeiten, Interesse an der Natur und aktive Mitarbeit, Kondition für Tourentage bis 7 h Gehzeit, Aufstiege bis 1.100 Hm und Abstiege bis 1.600 Hm mit Gepäck in alpinen Gelände bis 2.700 m.

max. Teilnehmerzahl: 14

Vorbesprechung: Vereinsheim DAV Heidelberg, Termin und Uhrzeit nach Absprache

Treffpunkt: Hbf Heidelberg, 06.07.2023, Uhrzeit nach Absprache (Öffentliche Verkehrsmittel, Gruppenfahrschein, bei Anmeldung bitte Angabe hinsichtlich BahnCard 25/50)

Kursgebühr (ermäßigt): 65.00 EUR (50.00 EUR)

Anmeldung ab: 15.03.23

Anmeldeschluss: 31.05.23

Ausrüstung: Ausrüstung zum Bergwandern, Ski-/Teleskopstöcke, Biwaksack, weiteres bei der Vorbesprechung.

Gemeinschaftliche und selbständige Planung sowie Durchführung einer 'leichten' Hochtour im vergletscherten Gelände auf das Breithorn mit einer Höhe von 4.164m. Inhalte: Seil-, Knoten- und Sicherungstechnik, Steigeisen- und Pickeltechniken (Vertikalzackentechnik) in Passagen bis 40° Neigung, Gehen und Abfahren im Firn, Abbremsen von Stürzen im Firn, Spaltenbergung; Orientierung mit Karte und Kompass, Tourenplanung, Wetterkunde und alpine Gefahren.

Ort: Rifugio Guide del Cervino (Testa Grigia, 3.479 m), Walliser Alpen

Anforderungen: Grundkurs Hochtouren oder entsprechende selbst erworbene Kenntnisse und Fähigkeiten, Kondition für Aufstiege mit Gepäck bis 700 Hm in Höhen zwischen 3.500 m bis 4.100 m ('Höhenverträglichkeit').

max. Teilnehmerzahl: 6

Vorbesprechung: Vereinsheim DAV Heidelberg, Datum und Uhrzeit nach Absprache (obligatorisch)

Treffpunkt: (Anreise nach Breuil-Cervinia etwa 600 km mit 7 h bis 8 h Fahrd., etwa Uhr 11:30 Seilb. auf Testa Grigia, Seilbahnk. Berg/Tal etwa EUR 44,00, etwa Uhr 12:30 Treffen auf Rifugio Guide del Cervino, Übernachtung mit Halbpension etwa EUR 80,00 pro Nacht)

Kursgebühr (ermäßigt): 115.00 EUR (85.00 EUR)

Anmeldung ab: 01.04.23

Anmeldeschluss: 30.06.23

Ausrüstung: Bergsteigerschutzhelm, Hüftgurt, HMS-Karabiner, Sicherungs- und Abseilgerät, Normalkarabiner, Expressschlingen, Band- und Prusikschlingen, Steigeisen mit Frontalzacken (eingestellt) incl. steigeisenfester und warmer Bergschuhe, Eispickel, Eisschrauben, Ski-/Telekopstöcke, weiteres bei der Vorbesprechung.

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Vermittlung von Kenntnissen und Fähigkeiten, die eine selbständige Planung und Durchführung leichter Hochtouren im vergletscherten Gelände ermöglichen. Hierfür bietet das Gebiet rund um Vent in den Ötztaler Alpen ideale Möglichkeiten. Je nach Wetter und Verhältnissen wird das Erlernte bei Ausbildungstouren angewendet. Inhalte: Seil-, Knoten- und Sicherungstechnik, Gehen in Seilschaft und am Fixseil, Abbremsen von Stürzen im Firn, Steigeisen- und Pickeltechniken, Fixpunkte in Eis und Firn, Spaltenbergung; Orientierung mit Karte und Kompass, Tourenplanung, Ausrüstungs- und Materialkunde, Wetterkunde, alpine Gefahren und Erste Hilfe.

Ort: Vernagthütte, Ötztaler Alpen (incl. Hüttenwechsel Brandenburger Haus ...)

Anforderungen: Grundkurs Bergsteigen oder entsprechende selbst erworbene Kenntnisse und Fähigkeiten, Beherrschen des Schwierigkeitsgrades III nach UIAA im alpinen Gelände, Grundlagen in Seil- und Sicherungstechnik, Kondition für Aufstiege mit Gepäck zwischen 4 h bis 6 h sowie 1.200 Hm bis 1.600 Hm, Tourenzeit gesamt bis 10 h; selbst. Abstieg der Teilnehmern von Vernagthütte nach Vent am letzten Ausbildungstag.

max. Teilnehmerzahl: 12

Vorbesprechung: Vereinsheim DAV Heidelberg, 20.07.2023, Uhr 19:00 (obligatorisch)

Treffpunkt: (Chat online in Frühjahr 2023 hinsichtl. Voraussetzungen, Ausrüstung, Logistik, Fahrgemeinschaften, Teilnahme obligatorisch; Kosten Halbpension etwa EUR 40,00 pro Übern.; zusätzl. Ausbildungsleiter Fabian Hess, Tel.: 0160 - 6587901)

Kursgebühr (ermäßigt): 380.00 EUR (285.00 EUR)

Anmeldung ab: 01.11.22

Anmeldeschluss: 30.06.23

Ausrüstung: Bergsteigerschutzhelm, Hüftgurt, Sicherungs- und Abseilgerät, Steigeisen mit Frontalzacken und Anti-Stoll-Platten (eingestellt), Eispickel, HMS-Karabiner (3x), SafeLock-Karabiner zum Anseilen und Sichern (2x bspw. BallLock), Normalkarabiner (4x incl. 2x baugleich), Eisschraube (1x mind. 16 cm), Bandschlingen (2x 120 cm, 2x 60 cm), Prusikschlingen (jeweils Durchm. 5 mm, 1x 4.0 m, 1x 3.0 m, 1x 1.5 m, 1x 0.3 m für Abseilen), Expressschlingen (2x), ggf. Seilklemme (1x bspw. MicroTraxion) nach Absprache, weiteres bei der Vorbesprechung.

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Gemeinschaftliche und selbständige Planung sowie Durchführung einer mittelschweren Hochtour im vergletscherten Gelände auf die wunderschöne Wildspitze mit einer Höhe von 3.768m, nach dem Grossglockner Österreichs zweithöchster Gipfel. Je nach Verhältnissen längerer Zustieg von Vernagthütte, somit Umgehung der 'Staugefahr' auf den versicherten Passagen des Normalweges; Abstieg über Normalweg zur Breslauer Hütte. Inhalte: Steigeisen- und Pickeltechniken, Fixpunkte in Eis und Firn sowie Fels, Abseilen, Spaltenbergung; Orientierung mit Karte und Kompass, Tourenplanung, Wetterkunde und alpine Gefahren.

Ort: Vernagthütte, Ötztaler Alpen (incl. Hüttenwechsel Breslauer Hütte)

Anforderungen: Grundkurs Hochtouren oder entsprechende selbst erworbene Kenntnisse und Fähigkeiten, Beherrschen des Schwierigkeitsgrades III nach UIAA im alpinen Gelände, Seil- und Sicherungstechnik, Steigeisen- und Pickeltechniken, Begehen von spaltenreichen Gletschern sowie Eispassagen bis etwa 40°, Kondition für Aufstiege mit Gepäck bis 7 h sowie 1.200 Hm bis 1.600 Hm, Tourenzeit gesamt bis 12 h; selbst. Aufstieg der Teilnehmern von Vent zur Vernagthütte am ersten Tourentag.

max. Teilnehmerzahl: 9

Vorbesprechung: Vereinsheim DAV Heidelberg, 20.07.2023, Uhr 20:30 (obligatorisch)

Treffpunkt: (Chat online in Frühjahr 2023 hinsichtl. Voraussetzungen, Ausrüstung, Logistik, Fahrgemeinschaften, Teilnahme obligatorisch; Kosten Halbpension etwa EUR 40,00 pro Übern.; zusätzl. Ausbildungsleiter Fabian Hess, Tel.: 0160 - 6587901)

Kursgebühr (ermäßigt): 120.00 EUR (90.00 EUR)

Anmeldung ab: 01.11.22

Anmeldeschluss: 30.06.23

Ausrüstung: Bergsteigerschutzhelm, Hüftgurt, Sicherungs- und Abseilgerät, Steigeisen mit Frontalzacken und Anti-Stoll-Platten (eingestellt), Eispickel, HMS-Karabiner (3x), SafeLock-Karabiner zum Anseilen und Sichern (2x bspw. BallLock), Normalkarabiner (4x incl. 2x baugleich), Eisschraube (1x mind. 16 cm), Bandschlingen (2x 120 cm, 2x 60 cm), Prusikschlingen (jeweils Durchm. 5 mm, 1x 4.0 m, 1x 3.0 m, 1x 1.5 m, 1x 0.3 m für Abseilen), Expressschlingen (2x), ggf. Seilklemme (1x bspw. MicroTraxion) nach Absprache, weiteres bei der Vorbesprechung.

WANN, WO und WOZU ... ? Abfahrt Sonntagmorgen bis Samstagabend (Rückfahrt am Nachmittag) in der Franz-Senn-Hütte im Stubaital. Dort rufen uns ein paar Berge samt wunderschöner Landschaft, Yoga am Nachmittag, ein dolles Quartier, leckeres Essen für die Aktivierung vieler Glückshormone. WAS ist geplant ... ? Mit Sektionsbus-Reifen wird die Landschaft nur bis zur Oberissalm erobert. Danach Aufstieg zur Hütte, Quartier beziehen und vielleicht noch ein kleiner Erkundungsspaziergang sowie eine Yoga-Runde vor dem Hüttenabend. Die Touren auf die Gipfel der Umgebung werden gemeinsam so geplant, dass jeder in der Lage ist, einen Tourenabschnitt selbst zu führen. WIE halten wir es mit dem leiblichen Wohl ... ? In der Hütte Halbpension, Auswahl zwischen vegetarischen und fleischhaltigen Menu, incl. Mitnahmeproviant für den Mittag. Für WEN geeignet ... ? Wander- und trittsichere Bergfreundinn/e/n jeden Alters, die leichten Herzens ihren Tagesrucksack schultern und Freude an gemeinsamen Touren haben, die je nach Pausen etwa 5 h bis 7 h dauern. Ferner Lust auf Yoga und Dehnübungen bzw. eine gesunde Portion Neugierde, falls dies Neuland wäre ... Sinn soll sein, die einseitig beanspruchte Muskulatur nach den Wanderungen zu lockeren und sich damit effizienter in die körperliche Entspannung zu führen. Yoga in Kombination mit Bergwandern, weil es sich gut ergänzt und vielleicht eine Option für den Einen oder die Andere ist, etwas Neues für sich zu entdecken. Zum Navigieren, wer hat, bitte Kartenmaterial (off-/online) und weitere Hilfsmittel (Kompass, Planzeiger, etc.) mitbringen. Die Wanderungen werden vor Ort vorgestellt und gemeinsam geplant ...

Ort: Franz-Senn-Hütte, Stubaier Alpen

Anforderungen: T2 bis T3, 'allgemeine' Sportlichkeit, Kondition für Aufstiege zwischen 3 h bis 4 h sowie 900 Hm bis 1.200 Hm; 2G Optionsmodell, neben geimpften oder genesenen Personen sind auch Schüler*innen sowie Personen, die sich aus medizinischen Gründen nicht impfen lassen können, zugelassen.

max. Teilnehmerzahl: 7

Vorbesprechung: Vereinsheim DAV Heidelberg, 03.07.2023, Uhr 19:00

Treffpunkt: Vereinsheim DAV Heidelberg, 13.08.2023, Uhr 7:00

Kursgebühr (ermäßigt): 105.00 EUR (80.00 EUR)

Anmeldung ab: 01.12.22

Anmeldeschluss: 30.06.23

Ausrüstung: Ausrüstung zum Bergwandern, Sportbekleidung für Drinnen und Draussen (bequem), Decke und (Yoga)Matte, Übernachtungsutensilien, Tagesrucksack, weiteres bei der Vorbesprechnung.

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Klimaschonende Erkundung der hochalpinen Bergwelt des Grimselgebietes der Berner Alpen ... Bergsteigen üben, Bergwanderungen und Klettertouren unternehmen, Gipfel besteigen und Gletscher überqueren ... Hüttenwechsel sind vorgesehen. Das vorrangige Ziel ist es gemeinsam im Hochgebirge Spass am Berg, Fels und Eis zu haben sowie die schönen Hochtäler zu geniessen. Dabei vorhandenes Bergwissen aufzufrischen und Neues hinzuzulernen ... Je nach Bedarf, Erfahrung und Interesse der Teilnehmer*Innen. Darüber hinaus ein Beitrag zum Klimaschutz ... Entsprechend gemeinsame Überlegungen hierzu zu einer möglichst klimaneutralen Tour umsetzen. Mögliche Inhalte: Seil-, Knoten- und Sicherungstechnik in Fels und Eis, Anseilen auf Gletschern, Gehen mit Steigeisen (Vertikalzackentechnik) ...

Ort: Bächlitalhütte, Gaulihütte, etc., Berner Alpen (incl. Hüttenwechsel)

Anforderungen: Grundkurs Bergsteigen oder entsprechende selbst erworbene Kenntnisse und Fähigkeiten, Kondition für Aufstiege bis 6 h sowie 1.200 Hm pro Tourentag.

max. Teilnehmerzahl: 6

Vorbesprechung: Ort nach Absprache, 06.09.2022, Uhr 18:00

Treffpunkt: (Anreise mit der Bahn bzw. Öffentlichen Nahverkehr, Gruppenticket)

Kursgebühr (ermäßigt): 105.00 EUR (80.00 EUR)

Anmeldung ab: 01.06.23

Anmeldeschluss: 28.08.23

Ausrüstung: Bergsteigerschutzhelm, Hüftgurt, ATC Guide, HMS-Karabiner, Schraub- oder Safe-Lock-Karabiner (mind. ein Stück), Normalkarabiner (mind. zwei Stück), Expressschlingen (mind. zwei Stück), Bandschlinge 120 cm, Reepschnur 6 mm (Länge 3 m und 4 m), Reepschnur 5 mm (Länge 1 m), Micro Traxion (optional, aber empfohlen), Steigeisen mit Frontalzacken (eingestellt), Eispickel, Eisschrauben (mind. ein Stück, mind. 16 cm), Ski-/Teleskopstöcke (optional), weiteres bei der Vorbesprechung.

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Tagestouren im Hochschwarzwald ... Die Touren beginnen täglich jeweils nach einer kurzen Anfahrt mit dem Öffentlichen Nahverkehr und führen in die Bergwelt rund um den Titisee. Grandiose Aussichten auf umliegende Berggipfel und Seen sowie, je nach Wetterlage, vom Feldberg, dem Hochfirst, dem Belchen und/oder dem Herzogenhorn die Gipfel der Alpen ... Über Wege und Steige, Geniesserpfade und Berghütten ... Die Tourenteilnehmer werden hier aktiv in die Tourenplanung und Riskioeinschätzung eingebunden. Insbesondere in den Umgang mit Karte und Kompass ...

Ort: Hinterzarten, Schwarzwald

Anforderungen: T1 bis T2, Berg & Wandern für Einsteiger oder entsprechende selbst erworbene Kenntnisse und Fähigkeiten, Interesse an der Natur und aktive Mitarbeit, Kondition für Tourentage mit 6 h bis 7 h sowie Auf- und Abstiege mit 700 Hm bis 900 Hm mit Tagesgepäck.

max. Teilnehmerzahl: 8

Vorbesprechung: Vereinsheim DAV Heidelberg, Termin und Uhrzeit nach Absprache

Treffpunkt: (Übernachtung in Hotel in Hinterzarten mit Frühstück, DZ und/oder EZ soweit vorrätig, Kosten EUR 66,00 bis EUR 70,00 pro Nacht und Person; Kosten für DB und ÖPNV, evtl. Kosten für Bergbahnfahrt)

Kursgebühr (ermäßigt): 80.00 EUR (60.00 EUR)

Anmeldung ab: 01.02.23

Anmeldeschluss: 15.06.23

Ausrüstung: Ausrüstung zum Bergwandern, Ski-/Teleskopstöcke, weiteres bei der Vorbesprechung.

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WANN, WO und WOZU ... ? Freitag Spätnachmittag/-abend bis Sonntag Nachmittag in der Wiedenbachhütte (Lager III) im Bühlertal für ein aktiv körperliches Wohlfühl-Wochenende. WAS ist geplant ... ? Halbtageswanderungen kombiniert mit mindestens einer Yoga-Session am Abend bzw. am Morgen. Meditation kennenlernen oder praktizieren ist eine Option für die Frühen und Späten unter den Teilnehmern, kombiniert mit Dehnübungen. WIE halten wir es mit dem leiblichen Wohl ... ? Gesunde Selbstversorgung nach Absprache, offen auch einmal auf physisch belastende Gewohnheiten zu verzichten (Umlage der Verpflegungskosten) ... Für WEN geeignet ... ? Yoga hat laut medizinischer Studien ein breites Wirkungspotential, da es auf mehreren Ebenen die Selbstregulierungskräfte der Praktizierenden anspricht. Dabei ist die Altersstufe und der Fitnessgrad erst einmal sekundär. Körperübungen (Asanas) kräftigen die Muskulatur und lockern das Fasziengewebe; mit Atemübungen (Pranayama) wird gelernt die Atmung zu vertiefen und deren Einfluss auf die körperliche und mentale Verfassung bewusster zu steuern. Meditation hilft, einen gesunden Abstand zu unserem 'Hamsterrad-Kosmos' aufzubauen, den Fokus auch dann zu halten, wenn es mal ungemütlich wird und damit gelassener, vielleicht auch perspektivreicher, in den Alltag zurückzukehren. Ganz allgemein kann man also davon sprechen, dass über die Yoga-Praxis Wohlbefinden im Körper und ein bewussterer Umgang mit sich und der Mitwelt leichter fällt. Yoga in Kombination mit Wandern, weil es sich gut ergänzt und vielleicht eine Option für den Einen oder die Andere ist, etwas für sich Neues zu entdecken. Zum Navigieren, wer hat, bitte Kartenmaterial (off-/online) und weitere Hilfsmittel (Kompass, Planzeiger, etc.) mitbringen. Die Wanderungen werden vor Ort vorgestellt und gemeinsam geplant (Wetterlage, Mobilität, etc.) ...

Ort: Wiedenbachhütte, Schwarzwald

Anforderungen: Keine Vorkenntnisse, 'allgemeine' Sportlichkeit.

max. Teilnehmerzahl: 5

Vorbesprechung: Vereinsheim DAV Heidelberg, 11.09.2023, Uhr 19:00

Treffpunkt: Vereinsheim DAV Heidelberg, 13.10.2023, Uhr 16:00 bis Uhr 17:00

Kursgebühr (ermäßigt): 60.00 EUR (50.00 EUR)

Anmeldung ab: 01.12.22

Anmeldeschluss: 22.09.23

Ausrüstung: Ausrüstung zum Wandern, Sportbekleidung für Drinnen und Draussen (bequem), Decke und (Yoga)Matte, Übernachtungsutensilien, weiteres bei der Vorbesprechnung.