Zwingenberg (Baden), Burg Zwingenberg, Lindach, Teufelskanzel, Parkplatz Breitenstein, Eberbach (Schlusseinkehr).

Anforderungen: 14 Km; 150 Hm; Gehzeit ca. 4 Std.

Treffpunkt: Heidelberg Hbf. Abfahrt: 07:55 Uhr, S 1 Richtung Osterburken

Wanderführer steigt in Neckarsteinach (Bahnhof) zu

Bensheim Auerbach, Schloss Auerbach, Felsenmeer, Borsteinhaus (Einkehr), Fürstenlager, Auerbach.

Anforderungen: 19 Km; 580 Hm; Gehzeit ca. 5,5 Std.

Treffpunkt: Heidelberg Hauptbahnhof, Abfahrt 08:20 Uhr RB 60 Richtung Frankfurt

Bad Dürkheim, Teufelsstein, Lindemannsruhe, Ungeheuersee, Leistadt, Kallstadt (Schlusseinkehr)

Anforderungen: 18,5 Km; 470 Hm; Gehzeit 4,5 Std.

Treffpunkt: Heidelberg Hauptbahnhof, Abfahrt 08:17 Uhr RE 1 Richtung Koblenz

In diesen Vorträgen und Seminaren werdet ihr über aktuelle Themen rund um den Bergsport informiert. Ihr erfahrt Wissenswertes über Training, neue Technologien und Neuerungen in der Sicherheitsforschung. Wir wollen, dass ihr gut informiert unterwegs seid ... Inhalte: GPS-Grundlagen und praktische Anwendung des GPS auf Tour, GeoCaching, Tourenplanung mit oder ohne PC, Karten und Koordinaten (frei und kommerziell), Routen und Tracks, unterschiedliche GPS-Modelle.

Ort: Vereinsheim DAV Heidelberg und Umgebung

Anforderungen: Keine Vorkenntnisse.

max. Teilnehmerzahl: 8

Vorbesprechung: per e-Mail und/oder Telefon

Treffpunkt: Vereinsheim DAV Heidelberg, 19.04.2023, Uhr 19:00 (3 Mittwoch-Abende jeweils bis etwa Uhr 21:00 plus Samstag, 06.05.2023, Uhr 10:00 bis etwa Uhr 16:00)

Kursgebühr (ermäßigt): 25.00 EUR (25.00 EUR)

Anmeldung ab: 01.01.23

Anmeldeschluss: 17.04.23

Ausrüstung: Schreibbedarf, GPS (falls vorhanden), weiteres auf der Vorbesprechung.

In diesen Vorträgen und Seminaren werdet ihr über aktuelle Themen rund um den Bergsport informiert. Ihr erfahrt Wissenswertes über Training, neue Technologien und Neuerungen in der Sicherheitsforschung. Wir wollen, dass ihr gut informiert unterwegs seid ... Inhalte: Natürliche Orientierungshilfen, Kartenkunde, Bezug Karte-Gelände, Bussole und Höhenmesser als Orientierungshilfen, Gehen mit Orientierungshilfen, Tourenplanung.

Ort: Vereinsheim DAV Heidelberg und Umgebung

Anforderungen: Keine Vorkenntnisse.

max. Teilnehmerzahl: 8

Vorbesprechung: per e-Mail und/oder Telefon

Treffpunkt: Vereinsheim DAV Heidelberg, 29.04.2023, Uhr 10:00 (bis etwa Uhr 16:00)

Kursgebühr (ermäßigt): 10.00 EUR (10.00 EUR)

Anmeldung ab: 01.01.23

Anmeldeschluss: 27.04.23

Ausrüstung: Schreibbedarf, Planzeiger (falls vorhanden), Kompass.

online anmelden

WANN, WO und WOZU ... ? Freitag Spätnachmittag/-abend bis Sonntag Nachmittag in der Wiedenbachhütte (Lager III) im Bühlertal für ein aktiv körperliches Wohlfühl-Wochenende. WAS ist geplant ... ? Halbtageswanderungen kombiniert mit mindestens einer Yoga-Session am Abend bzw. am Morgen. Meditation kennenlernen oder praktizieren ist eine Option für die Frühen und Späten unter den Teilnehmern, kombiniert mit Dehnübungen. WIE halten wir es mit dem leiblichen Wohl ... ? Gesunde Selbstversorgung nach Absprache, offen auch einmal auf physisch belastende Gewohnheiten zu verzichten (Umlage der Verpflegungskosten) ... Für WEN geeignet ... ? Yoga hat laut medizinischer Studien ein breites Wirkungspotential, da es auf mehreren Ebenen die Selbstregulierungskräfte der Praktizierenden anspricht. Dabei ist die Altersstufe und der Fitnessgrad erst einmal sekundär. Körperübungen (Asanas) kräftigen die Muskulatur und lockern das Fasziengewebe; mit Atemübungen (Pranayama) wird gelernt die Atmung zu vertiefen und deren Einfluss auf die körperliche und mentale Verfassung bewusster zu steuern. Meditation hilft, einen gesunden Abstand zu unserem 'Hamsterrad-Kosmos' aufzubauen, den Fokus auch dann zu halten, wenn es mal ungemütlich wird und damit gelassener, vielleicht auch perspektivreicher, in den Alltag zurückzukehren. Ganz allgemein kann man also davon sprechen, dass über die Yoga-Praxis Wohlbefinden im Körper und ein bewussterer Umgang mit sich und der Mitwelt leichter fällt. Yoga in Kombination mit Wandern, weil es sich gut ergänzt und vielleicht eine Option für den Einen oder die Andere ist, etwas für sich Neues zu entdecken. Zum Navigieren, wer hat, bitte Kartenmaterial (off-/online) und weitere Hilfsmittel (Kompass, Planzeiger, etc.) mitbringen. Die Wanderungen werden vor Ort vorgestellt und gemeinsam geplant (Wetterlage, Mobilität, etc.) ...

Ort: Wiedenbachhütte, Schwarzwald

Anforderungen: Keine Vorkenntnisse, 'allgemeine' Sportlichkeit.

max. Teilnehmerzahl: 5

Vorbesprechung: per e-Mail und/oderTelefon, ggf. Vereinsheim DAV Heidelberg, Termin und Uhrzeit nach Absprache

Treffpunkt: Vereinsheim DAV Heidelberg, 19.05.2023, Uhr 16:00 bis Uhr 17:00

Kursgebühr (ermäßigt): 60.00 EUR (50.00 EUR)

Anmeldung ab: 01.12.22

Anmeldeschluss: 28.04.23

Ausrüstung: Ausrüstung zum Wandern, Sportbekleidung für Drinnen und Draussen (bequem), Decke und (Yoga)Matte, Übernachtungsutensilien, weiteres bei der Vorbesprechnung.

online anmelden

Tagestouren im Hochschwarzwald ... Die Touren beginnen täglich jeweils nach einer kurzen Anfahrt mit dem Öffentlichen Nahverkehr und führen in die Bergwelt rund um den Titisee. Grandiose Aussichten auf umliegende Berggipfel und Seen sowie, je nach Wetterlage, vom Feldberg, dem Hochfirst, dem Belchen und/oder dem Herzogenhorn die Gipfel der Alpen ... Über Wege und Steige, Geniesserpfade und Berghütten ... Die Tourenteilnehmer werden hier aktiv in die Tourenplanung und Riskioeinschätzung eingebunden. Insbesondere in den Umgang mit Karte und Kompass ...

Ort: Hinterzarten, Schwarzwald

Anforderungen: T1 bis T2, Berg & Wandern für Einsteiger oder entsprechende selbst erworbene Kenntnisse und Fähigkeiten, Interesse an der Natur und aktive Mitarbeit, Kondition für Tourentage mit 6 h bis 7 h sowie Auf- und Abstiege mit 700 Hm bis 900 Hm mit Tagesgepäck.

max. Teilnehmerzahl: 8

Vorbesprechung: Vereinsheim DAV Heidelberg, Termin und Uhrzeit nach Absprache

Treffpunkt: (Übernachtung in Hotel in Hinterzarten mit Frühstück, DZ und/oder EZ soweit vorrätig, Kosten EUR 66,00 bis EUR 70,00 pro Nacht und Person; Kosten für DB und ÖPNV, evtl. Kosten für Bergbahnfahrt)

Kursgebühr (ermäßigt): 80.00 EUR (60.00 EUR)

Anmeldung ab: 01.02.23

Anmeldeschluss: 25.05.23

Ausrüstung: Ausrüstung zum Bergwandern, Ski-/Teleskopstöcke, weiteres bei der Vorbesprechung.

online anmelden

WANN, WO und WOZU ... ? Freitag Spätnachmittag/-abend bis Sonntag Nachmittag in der Wiedenbachhütte (Lager III) im Bühlertal für ein aktiv körperliches Wohlfühl-Wochenende. WAS ist geplant ... ? Halbtageswanderungen kombiniert mit mindestens einer Yoga-Session am Abend bzw. am Morgen. Meditation kennenlernen oder praktizieren ist eine Option für die Frühen und Späten unter den Teilnehmern, kombiniert mit Dehnübungen. WIE halten wir es mit dem leiblichen Wohl ... ? Gesunde Selbstversorgung nach Absprache, offen auch einmal auf physisch belastende Gewohnheiten zu verzichten (Umlage der Verpflegungskosten) ... Für WEN geeignet ... ? Yoga hat laut medizinischer Studien ein breites Wirkungspotential, da es auf mehreren Ebenen die Selbstregulierungskräfte der Praktizierenden anspricht. Dabei ist die Altersstufe und der Fitnessgrad erst einmal sekundär. Körperübungen (Asanas) kräftigen die Muskulatur und lockern das Fasziengewebe; mit Atemübungen (Pranayama) wird gelernt die Atmung zu vertiefen und deren Einfluss auf die körperliche und mentale Verfassung bewusster zu steuern. Meditation hilft, einen gesunden Abstand zu unserem 'Hamsterrad-Kosmos' aufzubauen, den Fokus auch dann zu halten, wenn es mal ungemütlich wird und damit gelassener, vielleicht auch perspektivreicher, in den Alltag zurückzukehren. Ganz allgemein kann man also davon sprechen, dass über die Yoga-Praxis Wohlbefinden im Körper und ein bewussterer Umgang mit sich und der Mitwelt leichter fällt. Yoga in Kombination mit Wandern, weil es sich gut ergänzt und vielleicht eine Option für den Einen oder die Andere ist, etwas für sich Neues zu entdecken. Zum Navigieren, wer hat, bitte Kartenmaterial (off-/online) und weitere Hilfsmittel (Kompass, Planzeiger, etc.) mitbringen. Die Wanderungen werden vor Ort vorgestellt und gemeinsam geplant (Wetterlage, Mobilität, etc.) ...

Ort: Wiedenbachhütte, Schwarzwald

Anforderungen: Keine Vorkenntnisse, 'allgemeine' Sportlichkeit.

max. Teilnehmerzahl: 5

Vorbesprechung: per e-Mail und/oderTelefon, ggf. Vereinsheim DAV Heidelberg, Termin und Uhrzeit nach Absprache

Treffpunkt: Vereinsheim DAV Heidelberg, 13.10.2023, Uhr 16:00 bis Uhr 17:00

Kursgebühr (ermäßigt): 60.00 EUR (50.00 EUR)

Anmeldung ab: 01.12.22

Anmeldeschluss: 22.09.23

Ausrüstung: Ausrüstung zum Wandern, Sportbekleidung für Drinnen und Draussen (bequem), Decke und (Yoga)Matte, Übernachtungsutensilien, weiteres bei der Vorbesprechnung.